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몸에 좋은 음식을 천천히 씹어 먹으며 꾸준한 운동을 하는 것이 뇌세포의 활동을 왕성하게 하는 비결이다. 인간의 씹는 행위가 인간의 역사를 바꾸었다. -오시마 기요시(뇌 연구의 대가) 오늘의 영단어 - temperature : 기온, 온도 결단을 내리면 즉시 실천하라. 김은 새어나가기 마련이다. -손자병법 발아현미는 발아과정 중 비타민 B1, B2, B6, 판토텐산, 니코틴산, 엽산 등이 많이 증가하여 비타민 집합체가 된다. 이와 같이 발아현미에 비타민이 현저하게 증대되는 이유는 비타민이 많이 함유된 쌀겨층을 제거하지 않았고 발아시 효소에 의해 비타민류가 더 늘어나기 때문이다. -변국연(자연식 연구가·식품평론가·국제 발아식품 연구회 회장·태초발아생식 개발자) 모든 일을 너그럽게 한다면 그 복이 절로 두터워진다. -명심보감 행동은 말보다 그 소리가 크다. -탈무드 오늘의 영단어 - curriculum : 학과목 오늘의 영단어 - solidly : 굳건하게, 믿을 수 있게 오늘의 영단어 - delimit : ..의 범위(한계, 경계)를 정하다 모든 복수심과 미움을 버려라. -건강십계-